Gemeinsam für mehr Wohlbefinden im Team

Die UMG Klinikservice und die UMG Gastronomie laden zum zweiten Mental Health Day 2026 ein

WANN?

Am 06.10.2026 von 09:30 bis
ca. 13:45 Uhr

WO?

Die Veranstaltungen finden im Hörsaal 45/46 im UBFT statt.

WARUM?

Mentale Gesundheit im Unternehmen ist Teamarbeit. Indem wir auf uns selbst achten, stärken wir auch unser Miteinander.

Unsere tägliche Arbeit verlangt viel – körperlich und mental.

Deshalb ist es umso wichtiger, sich selbst etwas Gutes zu tun. Bei unserem Thementag zum Thema Mentale Gesundheit möchten wir Dir Zeit und Raum geben, um neue Energie zu tanken, Dich auszutauschen und Impulse für Deine persönliche mentale Stärke mitzunehmen.

Was erwartet Dich?

09:30 – 10:30 Uhr

Glück(lich) im Dienst- geht das überhaupt? – Was uns auch an anstrengenden Tagen guttut

mit Niels Uhde
(Resilienz Coach und Trainer)

Was bedeutet Glück im Arbeitsalltag – und was können wir selbst dazu beitragen? Der Impulsvortrag lädt dazu ein, Glück realistisch zu betrachten und den eigenen Handlungsspielraum für mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden zu entdecken. Anhand alltagstauglicher Impulse geht es darum, positive Momente bewusster wahrzunehmen, neue Energie zu schöpfen und stärkende Faktoren wie Wertschätzung, Zugehörigkeit und Sinn im Arbeitsalltag zu nutzen.

11:30 – 12:30 Uhr

Tai Chi- die gesunde innere Energie entfalten!

mit Mao Lei
(i-Tai Chi Schule Göttingen)

Beim Tai Chi werden keine Geräte benutzt, hier trainieren wir mit der eigenen Muskelkraft und Energie. Tai Chi ist damit unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness für alle geeignet und kann sogar im Sitzen ausgeübt werden. Die Bewegungsabläufe sind sanft und fließend, voller Ausdruck, Schönheit und Kraft.

13:00 – 13:45 Uhr

Wenn nichts mehr geht: Was bei Überforderung im Kopf passiert- und wie wir wieder in die Spur kommen

mit Dr. Annett Waltert
(Ltg. Betriebsärztlicher Dienst UMG)

In diesem Vortrag geht es nicht um „einfach mal entspannen“.

Du möchtest wissen, was bei Stress und Kontrollverlust im Gehirn passiert – und Du wünschst Dir einfache Tricks, wie Du die Ruhe bewahren und den Überblick behalten kannst? Dann lass uns einen Blick auf unsere Schaltzentrale werfen und gemeinsam den richtigen Pfad aus dem Chaos finden.

Anmeldung

Die Anmeldung zu den Angeboten der Mental Health Days erfolgt ausschließlich über Deine zuständige Teamleitung. Anmeldeschluss ist der 30.09.2026.

Rahmenbedingungen

Jede*r Mitarbeitende der UMG Klinikservice und der UMG Gastronomie (dies gilt selbstverständlich auch für alle gestellten Mitarbeitenden der KSG und UMGG) kann für max. 60 Minuten für eine Teilnahme am Angebot freigestellt werden. Die Teilnahme wird dabei als Arbeitszeit berechnet. Die Teilnahme an Angeboten außerhalb der Arbeitszeit ist ebenfalls möglich, wird dann jedoch nicht als Arbeitszeit gewertet. Auch eine Teilnahme an Angeboten über die o.g. 60 Minuten hinaus ist möglich, muss dann jedoch außerhalb der Arbeitszeit erfolgen und wird dementsprechend nicht als Arbeitszeit gewertet.

Solltest Du kurzfristig verhindert sein, bitten wir Dich, Dich rechtzeitig wieder abzumelden, damit der Platz gegebenenfalls an andere Mitarbeitende vergeben werden kann.

Bitte beachte noch folgende Hinweise:

- Die Mitarbeiter*innen müssen ihre Mitarbeiter*innen-Ausweise mit sich führen und bei Nachfrage vorzeigen
- Alle Vorträge/Workshops/Aktionen finden auf Deutsch statt
- Für Mitarbeitende der UMG Gastronomie: Bitte bedenke, dass Du bei der Rückkehr in Deinen Arbeitsbereich Wechselkleidung benötigst.

Ausschlusskriterien:

Die Teilnahme setzt eine eigene Einschätzung der psychischen Stabilität voraus.
Wenn Du Dich aktuell stark belastet fühlst oder Dich in einer akuten psychischen Krise befindest, empfehlen wir Dir, vorrangig professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.